Nos formations – Institut de Formation des Sophrologues Professionnels https://ifsp-lyon.fr IFSP Lyon - Meyzieu Mon, 24 Nov 2025 17:24:01 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.1.9 https://ifsp-lyon.fr/wp-content/uploads/2021/12/cropped-android-chrome-512x512-1-32x32.png Nos formations – Institut de Formation des Sophrologues Professionnels https://ifsp-lyon.fr 32 32 Parcours d’un étudiant en Sophrologie à l’IFSP : découvrez la formation en vidéo https://ifsp-lyon.fr/parcours-d-un-etudiant-ifsp-lyon/ Tue, 02 Sep 2025 08:48:24 +0000 https://ifsp-lyon.fr/?p=4699 Devenir sophrologue est une véritable aventure humaine et professionnelle. À l’IFSP nous proposons une formation en sophrologie complète qui allie théorie, pratique et accompagnement personnalisé.
Pour vous aider à mieux comprendre le parcours d’un étudiant en sophrologie, nous avons créé une série de vidéos de 3 minutes. Découvrez pas à pas comment se déroule la formation, les modules clés, et les contenus

Pourquoi suivre une formation en sophrologie à l’IFSP ?

Une formation complète de 400 heures et majoritairement en présentiel, 2 stages d’application supervisés

Une pédagogie centrée sur la pratique et l’expérience

Un accompagnement individualisé pour chaque étudiant – Des entretiens de suivi pendant et après votre formation

Préparer la création de votre cabinet et mettre toutes les chances de votre côté pour vivre du métier de sophrologue

Découvrez nos vidéos et lancez votre projet de formation en sophrologie !

J’arrive en formation : les premiers jours

J’apprends chaque degré en pratiquant pour moi

J’apprends à animer des séances de sophrologie

Le groupe, le stress, les émotions et le sommeil

J’apprends le travail en individuel et comment créer mon cabinet

Je fais mes stages … Quelle richesse !

Comment se déroulent mes évaluations

Pour en savoir plus :

En savoir plus sur notre formation pour devenir sophrologue
Prochaine promotion : 28 novembre 2025 – Formation en 18 mois
10 places maximum
.
Télécharger la documentation complète

Vous n’êtes pas encore sûr de vouloir exercer ce métier ? Prenons le temps de parler de votre projet

Ayant nous-même vécu une reconversion au métier de sophrologue, nous savons qu’il est important de faire les bons choix

telephone ecole IFSP

Claudine JASSEY : 06 25 45 92 85

]]> Formations spécifiques dédiées aux “Métiers Psy” https://ifsp-lyon.fr/formation-techniques-psychocorporelles-apaisement/ Fri, 03 Feb 2023 10:09:51 +0000 https://ifsp-lyon.fr/?p=3771 Techniques psycho-corporelles d’apaisement

L’essentiel de votre formation en moins de 2 minutes

8 jours en distanciel, répartis sur 3 mois

  • Pour qui ? : Psychologues, psychothérapeutes, psycho-praticiens
  • Pour quoi ? : Enrichir vos accompagnements en maîtrisant l’utilisation et la transmission de techniques psycho-corporelles (issues de la sophrologie, la relaxation, respiration, visualisations …) à des fins d’apaisement physique, émotionnel et mental de vos patients.
  • Comment ? : 8 jours soit 64 heures, dont 48 h en visio Zoom et 16 h en e-learning
  • 12 participants maximum

Ce que vous obtiendrez avec cette formation

  • Vous saurez déterminer quelle pratique psycho-corporelle est la plus adaptée aux besoins de votre patient, afin de l’apaiser sur le moment ou de “l’outiller” dans le but de l’autonomiser
  • Vous saurez conduire des pratiques en sachant les adapter selon le profil et l’état de votre patient
  • Vous saurez éclairer simplement votre patient sur ses réactions corporelles en cas de stress ou d’émotions fortes : comprendre rassure !

Programme condensé

  • Thème 1 : Apaisement physique et émotionnel

En visio (zoom) : en interaction avec la formatrice

  • La détente corporelle : techniques de relaxations physiques douces
  • La respiration : techniques de base et approfondies – Cohérence cardiaque
  • Le Stress : les sas de décompression
  • La théorie polyvagale en pratique : applications avec les patients
  • Posture professionnelle : Expliquer simplement pour rassurer et motiver à prendre soin de soi : Les mécanismes corporels de réaction de stress – Comment respirer selon les besoins – Les impacts corporels des émotions et comment réguler les crises d’angoisse
  • Animation de pratiques : comment faire pratiquer ? Pratiques de régulation du stress, pratiques respiratoires, pratiques de régulation des émotions et des crises d’angoisse

En e-learning : à votre rythme, en autonomie

  • Module de consolidation des acquis après chaque temps en visio
  • Physiologie de la respiration, les impacts corporels d’une bonne ou mauvaise respiration
  • Les bases du fonctionnement du système nerveux autonome, en lien avec le stress
  • Les bases de la physiologie du stress
  • La cohérence cardiaque : fonctionnement et utilité
  • La théorie polyvagale : Fonctionnement et liens avec les patients
  • Les émotions dans le corps • Liens émotions / angoisses
  • Thème 2 : Apaisement mental

En visio (zoom) : en interaction avec la formatrice

  • Les sens : au service de l’apaisement mental
  • Visualisation : techniques de visualisation apaisante
  • Présent, acceptation et pleine conscience : techniques de régulation des flux de pensées
  • Animation de pratiques : savoir créer et animer des pratiques de relaxation mentale
  • Mises en situations professionnelles reconstituées

En e-learning : à votre rythme, en autonomie

  • Module de consolidation des acquis après chaque temps en visio
Télécharger le programme
Techniques pratiques dans votre boite à outils

Tarif

  • Autofinancement : 880 € TTC (acompte de 300 € à l”inscription, règlement du solde en deux fois) – Non éligible au CPF
  • Financement par un organisme : 1 090 € TTC – Devis sur demande

Dates

  • Prochaine session le 27/04/2023
  • Une seconde session est prévue pour l’automne 2023

Pour en savoir plus ou vous inscrire

Claudine Jassey : 06 25 45 92 85

Christine Klein : 06 74 10 14 16

Nous contacter par mail
Faire votre demande d’inscription en ligne

Un doute sur le e-learning ? Nous l’utilisons dans le cadre de notre formation au métier de sophrologue, et les retours ont été au-delà de nos espérances. Prenez 2 minutes pour regarder en vidéo comment nous l’utilisons

Exemple d’utilisation de notre plateforme e-learning
]]> Vos questions, nos réponses en vidéo https://ifsp-lyon.fr/vos-questions-nos-reponses-en-video/ Fri, 23 Dec 2022 16:33:06 +0000 https://ifsp-lyon.fr/?p=3634 Pour nous suivre sur notre chaîne Youtube, c’est par ici

Qui sont les directrices de l’IFSP ?

Vous n’avez que 2 minutes pour découvrir nos formations? Allons-y …

Impossible de vous faire découvrir toute notre richesse en 2 minutes, mais appelez-nous, et vous comprendrez !

Vous qui prônez le présentiel, pourquoi certains cours en e-learning ?

Le e-learning ne représente qu’une petite partie de nos cours (de 25 à 30 heures selon le temps que vous y consacrez).

La plateforme Teach Up présente de réels avantages, soit pour consolider les acquis des modules en présentiel, soit pour voir et revoir en illimité certains cours théoriques des matières annexes (anatomie, physiologie, histoire de la sophrologie, …) permettant ainsi une imprégnation profonde des savoirs, et faciliter les processus de mémorisation en partie grâce aux jeux et à l’intelligence artificielle

]]> Notre prochaine promotion https://ifsp-lyon.fr/notre-prochaine-promotion/ Sat, 13 Nov 2021 19:37:24 +0000 https://ifsp-lyon.fr/?p=2397

Promotion d’avril 2022

Les inscriptions sont ouvertes !

Vous trouverez sur cette page les principales informations concernant notre prochaine promotion, mais n’hésitez pas à nous contacter, nous prendrons toujours le temps d’échanger avec vous sur votre projet

Durées et dates

  • Sophrologue professionnel : 15 modules, 18 mois
  • Premier module : 01/04/2022
  • Dernier module : 07/07/2023
  • Mise en situation professionnelle reconstituée pour validation de la formation (2 heures) : programmé entre le 15 et le 17 septembre 2023
Télécharger le planning
Télécharger la documentation
  • Animateur en Sophrologie, 11 modules, 12 mois
  • Premier module : 01/04/2022
  • Dernier module : 10/03/2023
Télécharger le planning
Télécharger la documentation

Informations détaillées (tarifs, contenus, …)

N’hésitez pas à prendre quelques minutes … parcourez notre site pour en savoir plus …

Conditions d’admissions

La formation est ouverte à toute personne ayant le bac (sauf dérogation), quel que soit son parcours personnel ou professionnel. Il n’est pas nécessaire d’avoir une formation initiale ou une expérience professionnelle dans le domaine de la santé, du développement personnel ou de la relation d’aide.

En revanche, le métier de sophrologue étant principalement un métier d’entrepreneuriat et d’accompagnement avec des responsabilités, nous nous devons de nous assurer, sans jugement aucun, que nos stagiaires :

  • sont conscients de la différence entre le salariat et l’entrepreneuriat
  • sont prêts à cheminer, si nécessaire, afin d’incarner réellement la posture de sophrologue professionnel

Comment s’inscrire

  1. Vous nous renvoyez par courrier ou mail une demande d’admission, accompagnée de votre CV et d’une lettre de motivation. Cela ne vous engage à rien. Nous vous proposons un entretien téléphonique ou sur site visant à faire connaissance, échanger sur votre projet, et vérifier votre admissibilité.
  2. Après concertation de l’équipe pédagogique, si votre dossier est accepté nous vous faisons parvenir votre contrat de formation. Votre inscription est validée après le retour par vos soins des documents administratifs et acomptes.

Télécharger la demande d’admission

Nous contacter

Rêve ta vie et vis tes rêves

Proverbe indien
]]> Comparez nos formations https://ifsp-lyon.fr/comparez-nos-formations/ Fri, 12 Nov 2021 15:30:58 +0000 https://ifsp-lyon.fr/?p=2245

L’IFSP propose deux titres :

  • Animateur en Sophrologie : vous permet d’ animer des séances de groupe et / ou de compléter votre métier d’origine avec des techniques de sophrologie
  • Sophrologue Professionnel : vous permet d’exercer le métier de Sophrologue à part entière sous toutes ses formes (cabinet, institutions, …), tant en groupe qu’en individuel
Télécharger la documentation complète

Comparatif général des deux formations

Animateur en SophrologieSophrologue Professionnel
Durée en mois12 mois18 mois
Heures en présentiel240368
Heures en e-learning4348
Supports de formation fournisPDF, MP3PDF, MP3
Espace stagiaire numérique√√
Compétences d’animation de groupe√√
Stage d’animation de groupe12 heures12 heures
Tutorat de stages par un formateur√√
Compétences Stress√√
Compétences Emotions√√
Compétences Sommeil√
Compétences accompagnement individuel√
Stage d’accompagnement individuel6 heures
Supervision à l’installation professionnelle, post formation 2 heures
Tarif remisé pour un particulier qui s’autofinance4 090,00 €5 500,00 €
Tarif de base en cas de financement par un organisme5 000,00 €7 000,00 €
Paiement échelonné sans frais (particuliers)√√

En plus de votre formation clé en mains, vous pouvez développer votre expertise avec nos modules de spécialisation

Sophrologue en activité ou encore étudiant, vous pouvez compléter vos savoir-faire dans des domaines phares de la sophrologie, comme par exemple :

  • Travailler avec les enfants
  • Maladies et douleurs
  • Connaître ses valeurs et agir en adéquation avec elles
  • Proposer des Sophro balades
  • …

En savoir plus sur …

]]> Animateur en Sophrologie https://ifsp-lyon.fr/animateur-en-sophrologie-blended-formation/ Tue, 02 Nov 2021 17:50:48 +0000 https://ifsp-lyon.fr/?p=2033 IFSP-Sophrologie-groupe

Animateur en Sophrologie

Objectif : Ajouter la sophrologie à votre métier ou la faire pratiquer en groupe uniquement : cours collectifs, ateliers, interventions en structures

Durée : 297,5 heures en discontinu, sur 12 mois, essentiellement en présentiel – En moyenne 1 module de 3 jours ou de 2 jours par mois (vendredi, samedi, dimanche et samedi et dimanche)

Tarif : 4 090 euros en cas d’autofinancement par un particulier – Règlement échelonné sans frais par prélèvements mensuels

Public : Professions médicales, paramédicales, professionnels de la relation d’aide, des ressources humaines, du sport, de l’enseignement, souhaitant intégrer la sophrologie dans sa pratique professionnelle, ou particulier souhaitant exercer uniquement en groupe, dans des structures par exemple, sans proposer d’accompagnement individuel. Pré-requis : Bac (dérogation possible), maîtrise de la langue française.

Les points clés de votre formation

  • 240 heures de formation en présentiel réparties en 11 modules sur 12 mois, soit 33 jours
  • 1 stage pratique de 12 heures en groupe. Vous êtes supervisé par un formateur pour la construction de votre stage
  • 1 entretien individuel formalisé en cours de formation pour vous aider à faire le point / 1 entretien individuel de suivi de stage
  • 43 heures de e-learning : formation théorique dans les matières annexes, révision des fondamentaux, QCM en ligne, chez vous et à votre rythme (anatomie, physiologie, …) : capsules vidéo, quizz, …
  • Un livret stagiaire personnalisé pour vous accompagner dans l’acquisition de vos compétences tout au long de votre parcours. Des évaluations théoriques et pratiques vous aident à mesurer l’intégration des acquis
  • Une mise en situation professionnelle reconstituée en groupe en fin de parcours, presque 40 heures d’entraînement supervisés et de consolidation des acquis
  • 53 heures d’enregistrements audio (MP3) des pratiques de sophrologie pour favoriser votre entraînement personnel
  • 200 pages de support de formation en PDF et un cahier de suivi de pratiques personnelles

Ce que vous allez apprendre, et pourquoi près de 300 heures sont nécessaires

La méthode sophrologique

Dans un premier temps, vous apprendrez les concepts théoriques et les techniques de sophrologie, en les expérimentant pour vous et dans le partage des expériences avec vos co-stagiaires

  • Théorie : l’histoire de la sophrologie, ses principes et lois, les états modifiés de conscience, …
  • Expérimentation des techniques des degrés 1 à 4 : Relaxations dynamiques et exercices spécifiques pour chaque degré . D1 : Le présent, la conscience du corps, D2 : le futur et l’espace proche, D3 : le passé, la mise en mouvement dans l’espace et la méditation, D4 : les valeurs et la pratique en extérieur
  • Les applications spécifiques qui représentent au moins 80% de la demande : le stress, les émotions. Vous passerez 3 jours sur chacun de ces thèmes phares pour un sophrologue
  • Consolidation des acquis et entraînements personnels entre 2 modules à l’aide des audios des fiches de synthèse fournis

Anatomie et physiologie, neuro sciences

La sophrologie étant une méthode psycho-corporelle, elle est basée sur le fonctionnement du corps et du cerveau. Vous en apprendrez les fonctionnements de base, utiles à la compréhension et la transmission de la méthode

  • Les bases d’anatomie, axées sur l’appareil locomoteur (muscles, …) en lien avec les problématiques de tensions corporelles de nos clients
  • Le fonctionnement de la respiration, en lien avec les techniques respiratoires chères à la sophrologie
  • Cerveau et système nerveux en lien avec le stress et les émotions, plasticité neuronale, en lien avec les techniques de visualisation
  • Le fonctionnement des sens, en lien avec les notions de plaisir, de positif et d’espace proche
  • Le fonctionnement de la mémoire, en lien avec le travail sur le passé abordé comme une ressource et pas uniquement un réservoir d’échecs ou de mauvais souvenirs
  • La conscience … principe de base en sophrologie

Exercer à titre professionnel

Parce que connaître la sophrologie ne suffit pas pour l’utiliser en tant que professionnel, vous allez progressivement apprendre à mettre en oeuvre ses techniques auprès d’autres personnes. Vous découvrirez toute la richesse, la finesse et la subtilité des applications possibles :

  • Parler de la sophrologie, répondre aux questions, accueillir des clients, les renseigner … Faire la différence entre la sophrologie et la relaxation, l’hypnose, la méditation, la pleine conscience, …
  • Savoir animer un groupe de sophrologie : cours collectifs, ateliers à thèmes, aussi bien en cabinet qu’en structures. Savoir vous adapter à votre public et à ses besoins
  • Construire des séances et enchaînements de séances personnalisés et adaptés à la demande, aux besoins et objectifs : que doit comprendre une séance, comment proposer une progression pertinente dans le temps, comment favoriser l’appropriation des techniques afin de rendre les personnes actrices de leur mieux-être
  • Et bien entendu, animer des séances : présenter les pratiques, guider une séance, utiliser sa voix, trouver le bon rythme, favoriser l’expression des ressentis, savoir orienter avec douceur vers la conscientisation du positif, sans pour autant nier le négatif, …

Vous entraîner, expérimenter en conditions quasi réelles, suivre l’acquisition de vos compétences

Vous confronter à la réalité du sophrologue tout en étant supervisé vous permettra de vous sentir plus serein lors de votre installation professionnelle, nous accordons donc une importance particulière à l’entraînement et aux mises en situations professionnelles

  • Votre livret personnel d’apprenant recense les compétences à développer et permet de suivre précisément l’acquisition de celles-ci au moyen de différents types d’entraînements et d’évaluations. Ils ont lieu tout au long de votre formation, vous laissant ainsi la possibilité de progresser de façon continue
  • Vous passerez environ 40 heures à consolider vos acquis, à vous entraîner sous la supervision d’un formateur, ou à bénéficier de l’expérience des entraînements de vos co-stagiaires, débriefés par les formateurs
  • Vous effectuerez 1 stage d’application de 12 heures auprès d’un groupe, dont la construction et le suivi sont supervisés par un formateur référent
  • Des évaluations régulières et une mise en situation professionnelles reconstituée vous permettent de mesurer de façon très précises vos compétences et axes de progression
  • Chaque entraînement ou évaluation donne lieu à un retour oral d’un formateur ainsi qu’à un retour écrit via votre livret personnel d’apprenant

Des tarifs clairs et sans surprise

Notre tarif comprend :

  • Les heures de formation en présentiel
  • Les heures de formation en distanciel
  • Les heures d’entretien et de tutorat de votre stage
  • Les heures d’évaluation et de mise en situation professionnelle reconstituée
  • Tous les supports de formation : environ 200 pages de fiches de cours, 53 heures de MP3 de pratiques et un cahier de suivi de pratiques personnelles
  • Les seuls frais en plus sont vos frais de déplacement, de repas, et éventuellement d’hébergement
  • Tarif remisé pour un particulier qui s’auto-finance : 4 050 euros TTC
  • Tarif de base en cas de financement par un organisme : 5 00 euros TTC

Modalités de règlement :

  • Acompte de 600 euros à l’inscription, payable en 1 ou 2 fois
  • Solde par 16 prélèvements mensuels de 218 euros, sans frais – Possibilité d’adaptation de l’échéancier sur demande.

Comment comparer le prix de différentes formations ?

Comparer les prix fait partie d’une démarche de recherche de la formation qui vous convient. Il est en revanche important de comparer ce qui est comparable … un peu comme pour une assurance ! Voici donc quelques éléments de comparaison :

  • Quel est le nombre d’heures de formation réellement dispensées, sans englober votre travail personnel d’entraînement ?
  • Le prix indiqué comprend-il toutes les heures nécessaires à l’obtention de votre diplôme final ou devrez-vous rajouter des jours de spécialisation, de professionnalisation ?
  • Les supports de formation sont-ils compris dans le prix ?
  • Etes-vous suivis et supervisés pendant vos stages d’application ?
  • Y a-t-il des frais supplémentaires (résidentiels, jury final ou commission de validation, …)

Vous l’aurez compris, notre formation se classe parmi les formations “longues” dans le domaine de la sophrologie. Malgré la tendance générale à proposer des formations courtes, à distance et peu onéreuses, privilégiant la quantité et la rentabilité, nous préférons privilégier la sophrologie et l’exercice du métier : Nous estimons avoir une double responsabilité : Vis à vis des futurs professionnels, pour lesquels avoir une formation solide permet d’exercer de façon plus sereine et pérenne, mais aussi vis a vis de leurs futurs clients, parfois en grande souffrance, et qui ont besoin de professionnels de qualité pour les accompagner, parce que c’est important pour eux à ce moment de leur vie

Claudine JASSEY, Présidente de l’IFSP

Comparez nos deux formations

]]> Sophrologue Professionnel https://ifsp-lyon.fr/sophrologue-professionnel-blended-2/ Tue, 02 Nov 2021 10:04:52 +0000 https://ifsp-lyon.fr/?p=1863

Devenir sophrologue professionnel en Rhone Alpes

Sophrologue Professionnel – Inclut la formation d’Animateur en Sophrologie

Objectif : Exercer le métier de Sophrologue Professionnel en cabinet, institutions, entreprises, en interventions collectives ou accompagnements individuels, à temps partiel ou complet

Durée : 400 heures en discontinu, essentiellemen en présentiel – En moyenne 1 module de 3 jours ou de 2 jours par mois (vendredi / samedi /dimanche et samedi / dimanche)

Tarif : 5 500 euros en cas d’autofinancement par un particulier – Règlement échelonné sans frais

Public : Tout particulier, salarié, demandeur d’emploi ou professionnel libéral, sans condition de connaissances préalables dans le domaine médical, para médical ou psychologique. Pré-requis : Bac (dérogation possible), maîtrise de la langue française.

Les points clés de votre formation

  • 330 heures de cours en présentiel réparties en 15 modules sur 16 mois, soit 41,25 jours, suivis d’une mise en situation professionnelle reconstituée et finale au 18ème mois
  • 48 heures de e-leaarning : cours théoriques dans les matières annexes et de révision et consolidation des acquis, chez vous et à votre rythme (anatomie, physiologie, …) : capsules vidéo, quizz, …
  • 2 stages pratiques d’application : un stage de 12 heures en groupe, un stage d’accompagnement individuel de 6 heures. Vous êtes supervisé par un formateur pour la construction de vos stages
  • 1 entretien individuel formalisé en cours de formation pour vous aider à faire le point / 2 entretiens individuels de suivi de stage
  • Un livret stagiaire personnalisé pour vous accompagner dans l’acquisition de vos compétences tout au long de votre parcours. Des évaluations théoriques et pratiques vous aident à mesurer l’intégration des acquis
  • 2 mises en situation professionnelle reconstituées en milieu et fin de parcours, presque 60 heures d’entraînement supervisés et de consolidation des acquis
  • 1 entretien individuel de supervision à l’installation professionnelle dans les 6 mois après la fin de votre formation
  • 55 heures d’enregistrements audio (MP3) des pratiques de sophrologie pour favoriser votre entraînement personnel
  • 290 pages de supports de formation au format PDF, un cahier de suivi de pratiques personnelles

Ce que vous allez apprendre… et pourquoi plus de 400 heures sont nécessaires !

La méthode sophrologique

Dans un premier temps, vous apprendrez les concepts théoriques et les techniques de sophrologie, en les expérimentant pour vous et dans le partage des expériences avec vos co-stagiaires

  • Théorie : l’histoire de la sophrologie, ses principes et lois, les états modifiés de conscience, …
  • Expérimentation des techniques des degrés 1 à 4 : Relaxations dynamiques et exercices spécifiques pour chaque degré . D1 : Le présent, la conscience du corps, D2 : le futur et l’espace proche, D3 : le passé, la mise en mouvement dans l’espace et la méditation, D4 : les valeurs et la pratique en extérieur
  • Les applications spécifiques qui représentent au moins 90% de la demande : le stress, les émotions, le sommeil. Vous passerez 3 jours sur chacun de ces thèmes phares pour un sophrologue
  • Consolidation des acquis et entraînements personnels entre 2 modules à l’aide des audios des fiches de synthèse fournis

Anatomie et physiologie, neuro sciences

La sophrologie étant une méthode psycho-corporelle, elle est basée sur le fonctionnement du corps et du cerveau. Vous en apprendrez les fonctionnements de base, utiles à la compréhension et la transmission de la méthode

  • Les bases d’anatomie, axées sur l’appareil locomoteur (muscles, …) en lien avec les problématiques de tensions corporelles de nos clients
  • Le fonctionnement de la respiration, en lien avec les techniques respiratoires chères à la sophrologie
  • Cerveau et système nerveux en lien avec le stress et les émotions, plasticité neuronale, en lien avec les techniques de visualisation
  • Le fonctionnement des sens, en lien avec les notions de plaisir, de positif et d’espace proche
  • Le fonctionnement de la mémoire, en lien avec le travail sur le passé abordé comme une ressource et pas uniquement un réservoir d’échecs ou de mauvais souvenirs
  • La conscience … principe de base en sophrologie

Le métier de Sophrologue

Parce que connaître la sophrologie ne suffit pas pour en faire son métier, vous allez progressivement apprendre à devenir Sophrologue. Vous découvrirez un métier qui s’exerce tout en finesse et en subtilité, qui va bien au-delà de faire faire 3 respirations à quelqu’un de stressé pour le détendre :

  • Parler de la sophrologie, répondre aux questions, accueillir des clients, les renseigner … Faire la différence entre la sophrologie et la relaxation, l’hypnose, la méditation, la pleine conscience, …
  • Savoir animer un groupe de sophrologie : cours collectifs, ateliers à thèmes, aussi bien en cabinet qu’en structures. Savoir vous adapter à votre public et à ses besoins
  • L’accompagnement individuel : vous passerez au moins 5 jours à apprendre à écouter, recueillir les besoins, définir avec le client un objectif, adopter une posture professionnelle respectueuse de la déontologie
  • Construire des séances et enchaînements de séances personnalisés et adaptés à la demande, aux besoins et objectifs : que doit comprendre une séance, comment proposer une progression pertinente dans le temps, comment favoriser l’appropriation des techniques afin de rendre la personne actrice de son mieux-être
  • Et bien entendu, animer des séances : présenter les pratiques, guider une séance, utiliser sa voix, trouver le bon rythme, favoriser l’expression des ressentis, savoir orienter avec douceur vers la conscientisation du positif, sans pour autant nier le négatif, …
  • Enfin, vous consacrerez également 5 jours à apprendre comment créer un cabinet de sophrologie : définir votre identité de sophrologue, vos cibles et marchés, votre communication, quel statut juridique choisir, les conditions matérielles et administratives d’un cabinet, les aspects financiers

Vous entraîner, expérimenter en conditions quasi réelles, suivre l’acquisition de vos compétences

Vous confronter à la réalité du sophrologue tout en étant supervisé vous permettra de vous sentir plus serein lors de votre installation professionnelle, nous accordons donc une importance particulière à l’entraînement et aux mises en situations professionnelles

  • Votre livret personnel d’apprenant recense les compétences à développer et permet de suivre précisément l’acquisition de celles-ci au moyen de différents types d’entraînements et d’évaluations. Ils ont lieu tout au long de votre formation, vous laissant ainsi la possibilité de progresser de façon continue
  • Vous passerez environ 60 heures à consolider vos acquis, à vous entraîner sous la supervision d’un formateur, ou à bénéficier de l’expérience des entraînements de vos co-stagiaires, débriefés par les formateurs
  • Vous effectuerez 2 stages d’application, dont la construction et le suivi sont supervisés par un formateur référent : 12 heures de stage d’application en groupe, 6 heures de stage d’application en accompagnement individuel. L’IFSP est l’une des rares écoles en France à proposer un stage d’application en individuel.
  • Des mises en situation professionnelles reconstituées vous permettent de mesurer de façon très précises vos compétences et axes de progression
  • Chaque entraînement ou évaluation donne lieu à un retour oral d’un formateur ainsi qu’à un retour écrit via votre livret personnel d’apprenant

Des tarifs clairs et sans surprise

Notre tarif comprend :

  • Les heures de formation en présentiel
  • Les heures de formation en distanciel
  • Les heures d’entretien et de tutorat de vos deux stages, l’entretien de supervision post formation
  • Les heures d’évaluation et de jury final
  • Tous les supports de formation : environ 290 pages de fiches de cours, 55 heures de MP3 de pratiques et un cahier de suivi de pratiques personnelles
  • Les seuls frais en plus sont vos frais de déplacement, de repas, et éventuellement d’hébergement
  • Tarif remisé pour un particulier qui s’auto-finance : 5 500 euros TTC
  • Tarif de base en cas de financement par un organisme : 7 000 euros TTC

Modalités de règlement :

  • Acompte de 600 euros à l’inscription, payable en 1 ou 2 fois
  • Solde réglé par prélèvements mensuels sur 18 ou 24 mois, sans frais – Possibilité d’adaptation de l’échéancier sur demande.

Comment comparer le prix de différentes formations ?

Comparer les prix fait partie d’une démarche de recherche de la formation qui vous convient. Il est en revanche important de comparer ce qui est comparable … un peu comme pour une assurance ! Voici donc quelques éléments de comparaison :

  • Quel est le nombre d’heures de formation réellement dispensées, sans englober votre travail personnel d’entraînement ?
  • Le prix indiqué comprend-il toutes les heures nécessaires à l’obtention de votre diplôme final ou devrez-vous rajouter des jours de spécialisation, de professionnalisation ?
  • Les supports de formation sont-ils compris dans le prix ?
  • Etes-vous suivis et supervisés pendant vos stages d’application et après la fin de votre formation ?
  • Y a-t-il des frais supplémentaires (résidentiels, jury final ou commission de validation, …)

Vous l’aurez compris, notre formation se classe parmi les formations “longues” au métier de Sophrologue. Malgré la tendance générale à proposer des formations courtes, à distance et peu onéreuses, nous persistons à proposer une formation longue, car nous estimons que nous avons une double responsabilité : Vis à vis des futurs sophrologues, pour lesquels avoir une formation solide permet d’exercer de façon plus sereine et pérenne, mais aussi vis a vis de leurs futurs clients, qui parfois en grande souffrance, cherchent des professionnels de qualité pour les accompagner, et que c’est important pour eux à ce moment de leur vie.

Vous l’aurez compris, notre formation se classe parmi les formations “longues” au métier de Sophrologue. Malgré la tendance générale à proposer des formations courtes, à distance et peu onéreuses privilégiant la quantité et la rentabilité, nous préférons privilégier la sophrologie et l’exercice du métier : Nous estimons avoir une double responsabilité : Vis à vis des futurs Sophrologues, pour lesquels avoir une formation solide permet d’exercer de façon plus sereine et pérenne, mais aussi vis a vis de leurs futurs clients, parfois en grande souffrance, et qui ont besoin de professionnels de qualité pour les accompagner, parce que c’est important pour eux à ce moment de leur vie.

Claudine Jassey, Présidente de l’IFSP

Comparez nos deux formations

]]> Documents et Inscriptions https://ifsp-lyon.fr/documents-et-inscriptions/ Tue, 22 Sep 2020 09:47:55 +0000 http://ifsp-lyon.fr/?p=1382 Retrouvez et téléchargez nos documentations et plannings de formation au métier de Sophrologue ou d’Animateur en Sophrologie

Vous pouvez visionner directement nos documents. Pensez au mode plein écran pour un meilleur confort visuel. N’hésitez pas également à les télécharger en cliquant les 3 petits points.

Présentation générale de l’IFSP et des formations

Documentation complète

Plannings

Animateur en Sophrologie

Planning session Novembre 2025

Sophrologue Professionnel

Planning session Novembre 2025

Modules de spécialisation

Planning 2026

]]> Sophrologue Professionnel IFSP https://ifsp-lyon.fr/sophrologue-professionnel/ Sun, 20 Sep 2020 13:22:06 +0000 http://ifsp-lyon.fr/?p=1259 Notre formation évolue … revenez bientôt pour consulter le nouveau format
Télécharger la documentation complète
Quels sont les objectifs, que peut-on faire avec ?
  • Il permet à des particuliers, salariés ou professions libérales, retraités … d’exercer le métier de Sophrologue à part entière, en cabinet et structures, tant en groupe qu’en accompagnement individuel
  • Il débouche sur l’obtention d’un titre privé sous réserve d’avoir validé toute les évaluations théoriques et pratiques. 

  • Public : particuliers, salariés ou professions libérales, retraités … .
  • Pré-requis : niveau bac. Dérogation possible sur étude de dossier selon votre parcours professionnel, vos centres d’intérêts et vos motivations ou votre cheminement personnel. Les formations se déroulant les vendredis, samedis et dimanches, vous pouvez vous former tout en conservant votre activité professionnelle.
  • Accessibilité aux personnes handicapées : La Sophrologie, en tant que professionnel, est difficilement compatible avec le handicap mental ou sensoriel. Personnes à mobilité réduite : Pour les modules au Campus Véolia, accessibilité garantie. Pour les modules en résidentiel, nous consulter pour l’étude d’une solution.

  • Modules 1 à 6 : Comprendre la sophrologie et se l’approprier

    • La première partie de la formation permet d’intégrer la méthode en terme de savoirs et savoir-être : fondements théoriques, et surtout de la pratique, pour soi, sans se préoccuper des applications professionnelles possibles.
    • Le module 5 est un module de 3 jours en résidentiel, afin de pratiquer de façon intensive.

  • Modules 7 à 12 : Revisiter la méthode dans la posture de sophrologue professionnel 

    “Maintenant que j’ai intégré comment cela fonctionne et à quoi cela sert, comment l’utiliser pour accompagner mes futurs clients ?”

    • La seconde partie permet de développer ses savoir-faire professionnels : Renseigner les clients, élaborer et animer une séance, construire un parcours de pratique en groupe …
    • Le module 11 est un module de 3 jours en résidentiel. L’objectif est de s’entraîner de façon intensive à animer des séances de groupe.

  • Modules 13 à 19 : Le cycle supérieur pour développer son expertise sur des thèmes essentiels

    • 2 modules de 3 jours obligatoires : L’installation professionnelle et L’accompagnement individuel.
    • 5 modules à choisir parmi ceux proposés par l’IFSP selon vos objectifs et intérêts.
    • Il débouche sur l’obtention d’un titre délivré par l’IFSP sous réserve d’avoir validé les évaluations théoriques et pratiques (dont stage) par une moyenne de 10/20

  • Stages pratiques 

    • En fin de cycle fondamental : 12 séances collectives dans une structure (association, structure médicale ou para-médicale, entreprise, …). Son objectif est de vous donner une expérience “in vivo” de l’animation de séances de sophrologie auprès d’un groupe. Il vous permet également d’apprendre à “vendre” des prestations de sophrologie.  Nous vous accompagnons dans l’élaboration de votre module. Un rapport de stage noté clôture le cycle fondamental.
    • En fin de cycle supérieur : 2 accompagnements individuels de 6 séances chacun auprès de particuliers. Son objectif est de vous entraîner à l’accompagnement individuel  Nous vous accompagnons dans l’élaboration de votre accompagnement. Un rapport de stage noté clôture le cycle fondamental.

  • Travail personnel

    • Le travail personnel consiste à apprendre et maîtriser les fondements théoriques de la sophrologie, mais aussi essentiellement à pratiquer. Il consiste également en veille “technique”, vous documenter et cultiver votre ouverture. Nous vous fournissons une bibliographie afin que vous puissiez vous enrichir auprès d’autres personnes que vos formateurs.
  • Oui. Mais loin d’être des sanctions, les évaluations vous permettent de prendre conscience de vos points forts et connaître vos axes de progression
  • Les savoirs sont évalués par des interrogations écrites.
  • Les savoir-faire sont évalués par des animations de pratique et votre stage d’application

  • Téléchargez la demande d’admission en cliquant ici et renvoyez la complétée et accompagné des pièces demandées, par courrier ou par mail
  • Nous vous  proposons un entretien téléphonique, ou en visio, ou sur le lieu de formation. Cet entretien n’est pas une “évaluation”, il a pour but de mieux vous connaître, de répondre à vos questions, et de valider votre choix de formation.
  • Si votre admission est validée, nous vous envoyons le dossier d’inscription complet (contrat, …)
  • Votre inscription n’est définitive qu’après le délai légal de rétractation de 10 jours calendaires suivant la réception du contrat de formation signée par vos soins, accompagnée du règlement de l’acompte.

Ces modalités peuvent être légèrement différentes en cas de prise en charge au titre de la formation professionnelle continue.

  • Tarif : 6 160,00 Euros TTC pour les particuliers qui financent eux-même leur formation, comprenant les frais d’inscription, les fais pédagogiques et les supports de formation

Ce tarif ne comprend pas : les frais de déplacement, de restauration et d’hébergement, que ce soit au campus Véolia de Meyzieu ou lors des 2 modules de 3 jours en résidentiel (compter au maximum 50 euros par jour).

Conscientes de votre effort financier, nous avons organisé les formations et choisi les lieux en privilégiant le meilleur rapport qualité prix.

  • Modalités de règlement :
    • 450 euros d’acompte à la signature de la convention de formation,
    • 400 euros un mois avant le début de formation,
    • Puis 15 mensualités de 200 euros, par prélèvement automatique pour le tronc commun (cycle fondamental),
    • Puis 11 mensualités de 210 euros, par prélèvement automatique pour le cycle supérieur.

Ces tarifs et modalités diffèrent en cas de prise en charge au titre de la formation professionnelle continue. Nous contacter.

Vue d’ensemble des 2 formations
Animateur en Sophrologie
Les modules du cycle supérieur parmi lesquels choisir

]]> Nos deux formations https://ifsp-lyon.fr/nos-deux-formations/ Sun, 20 Sep 2020 09:51:52 +0000 http://ifsp-lyon.fr/?p=1231 L’IFSP propose deux titres :

  • Animateur en Sophrologie : vous permet d’ animer des séances de groupe et / ou de compléter votre métier d’origine avec des techniques de sophrologie
  • Sophrologue Professionnel : vous permet d’exercer le métier de Sophrologue à part entière sous toutes ses formes (cabinet, institutions, …), tant en groupe qu’en individuel

 Devenir sophrologue professionnel c’est :

  • Connaître les fondements théoriques de la sophrologie et de ses périphériques (anatomie, physiologie, respiration, émotions, …),
  • Pratiquer la sophrologie, la comprendre, l’expérimenter pour vous, cheminer comme chemineront vos futurs clients,
  • Adopter une posture de sophrologue professionnel : après avoir pratiqué “pour vous”, comment faire pratiquer vos futurs clients.

Plus qu’une simple formation, c’est un processus : Apprendre, comprendre, pratiquer et faire pratiquer, accompagner. Ce processus demande du temps. Prendre ce temps, c’est mettre toutes les chances de votre côté pour exercer le métier de sophrologue de façon professionnelle, sereine et respectueuse de la déontologie.

Pour information, des états généraux réunissant de nombreuses écoles de sophrologie et les principales organisations professionnelles ont préconisé d’étaler sur au moins deux ans la formation complète (cycle fondamental et supérieur). 

Toute formation à distance ou d’une durée inférieure, si elle peut être séduisante de prime abord, ne permet pas à ce processus essentiel de s’effectuer.

Cycle fondamental de formation à la sophrologie

IFSP-Ecole-sophrologie-cf-pictos

Objectifs :

  • S’approprier les 4 degrés fondamentaux de la sophrologie,
  • Commencer à se placer dans une posture professionnelle,
  • Permettre à des professionnels du domaine médical, paramédical ou sportif par exemple d’intégrer la sophrologie dans leur pratique professionnelle.

Il débouche sur l’obtention d’un certificat permettant d’accéder au cycle supérieur.

Organisation :

Les 12 modules sont répartis sur 15 mois. Chaque année, deux promotions sont ouvertes : une promotion d’automne et une promotion de printemps.

Les formations ont lieu les vendredis, samedis et dimanches. Cette organisation vous permet de vous former tout en gardant une activité salariée.

Cycle supérieur d’approfondissement et de spécialisations :

IFSP-Ecole-sophrologie-cs-pictos-02

Objectifs :

  • Approfondir les méthodes d’accompagnement, notamment en individuel,
  • Savoir adapter les techniques et méthodes à une demande ou un public précis (stress, douleur, enfants, …)
  • Préparer son installation en cabinet.

Il débouche sur l’obtention d’un diplôme délivré par l’IFSP.

Organisation :

Vous choisissez vos modules selon vos besoins et intérêts. Deux modules sont par contre obligatoires pour les personnes souhaitant s’installer en cabinet : l’accompagnement individuel et l’installation en cabinet.

C’est vous qui décidez à quel rythme et en combien de temps vous effectuez votre cycle supérieur : un module par mois, un tous les 2 mois, …

Les formations ont lieu les vendredis, samedis et dimanches. Cette organisation vous permet de vous former tout en gardant une activité salariée.

IFSP Progression-Pedagogique

Au fur et à mesure de l’avancement, nous axons de plus en plus la formation sur la pratique professionnelle : accueil client, élaboration de séances et modules, et surtout conduite de séances.

  • Méthodes :

    • Equilibre dans l’alternance théorie / pratique, les temps de pratique et de conduite de séances allant en augmentant progressivement,
    • Travail en sous groupes, jeux de rôle, études de cas, exposés théoriques sont soutenus par des diaporamas
    • Des évaluations régulières, loin d’être des sanctions, vous permettent de savoir où vous en êtes, de vous appuyer sur vos points forts et de connaître vos axes de progression.

  • Moyens :

    • Des formateurs expérimentés, tous en activité et donc au contact des réalités terrain du métier de sophrologue,
    • Les supports de formation fournis sont inclus dans nos tarifs :
      • une clé usb contenant vidéos, enregistrement audio des exercices, fiches d’exercices,
      • un carnet de route.
    • Des salles de formations spacieuses et accueillantes, adaptées à la pratique de la sophrologie.

Retrouvez nos formations :

Cycle fondamental – Cycle supérieur

]]>