formation sophrologie visio – Institut de Formation des Sophrologues Professionnels https://ifsp-lyon.fr IFSP Lyon - Meyzieu Fri, 27 Jun 2025 13:59:27 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.1.9 https://ifsp-lyon.fr/wp-content/uploads/2021/12/cropped-android-chrome-512x512-1-32x32.png formation sophrologie visio – Institut de Formation des Sophrologues Professionnels https://ifsp-lyon.fr 32 32 Formations spécifiques dédiées aux “Métiers Psy” https://ifsp-lyon.fr/formation-techniques-psychocorporelles-apaisement/ Fri, 03 Feb 2023 10:09:51 +0000 https://ifsp-lyon.fr/?p=3771 Techniques psycho-corporelles d’apaisement

L’essentiel de votre formation en moins de 2 minutes

8 jours en distanciel, répartis sur 3 mois

  • Pour qui ? : Psychologues, psychothérapeutes, psycho-praticiens
  • Pour quoi ? : Enrichir vos accompagnements en maîtrisant l’utilisation et la transmission de techniques psycho-corporelles (issues de la sophrologie, la relaxation, respiration, visualisations …) à des fins d’apaisement physique, émotionnel et mental de vos patients.
  • Comment ? : 8 jours soit 64 heures, dont 48 h en visio Zoom et 16 h en e-learning
  • 12 participants maximum

Ce que vous obtiendrez avec cette formation

  • Vous saurez déterminer quelle pratique psycho-corporelle est la plus adaptée aux besoins de votre patient, afin de l’apaiser sur le moment ou de “l’outiller” dans le but de l’autonomiser
  • Vous saurez conduire des pratiques en sachant les adapter selon le profil et l’état de votre patient
  • Vous saurez éclairer simplement votre patient sur ses réactions corporelles en cas de stress ou d’émotions fortes : comprendre rassure !

Programme condensé

  • Thème 1 : Apaisement physique et émotionnel

En visio (zoom) : en interaction avec la formatrice

  • La détente corporelle : techniques de relaxations physiques douces
  • La respiration : techniques de base et approfondies – Cohérence cardiaque
  • Le Stress : les sas de décompression
  • La théorie polyvagale en pratique : applications avec les patients
  • Posture professionnelle : Expliquer simplement pour rassurer et motiver à prendre soin de soi : Les mécanismes corporels de réaction de stress – Comment respirer selon les besoins – Les impacts corporels des émotions et comment réguler les crises d’angoisse
  • Animation de pratiques : comment faire pratiquer ? Pratiques de régulation du stress, pratiques respiratoires, pratiques de régulation des émotions et des crises d’angoisse

En e-learning : à votre rythme, en autonomie

  • Module de consolidation des acquis après chaque temps en visio
  • Physiologie de la respiration, les impacts corporels d’une bonne ou mauvaise respiration
  • Les bases du fonctionnement du système nerveux autonome, en lien avec le stress
  • Les bases de la physiologie du stress
  • La cohérence cardiaque : fonctionnement et utilité
  • La théorie polyvagale : Fonctionnement et liens avec les patients
  • Les émotions dans le corps • Liens émotions / angoisses
  • Thème 2 : Apaisement mental

En visio (zoom) : en interaction avec la formatrice

  • Les sens : au service de l’apaisement mental
  • Visualisation : techniques de visualisation apaisante
  • Présent, acceptation et pleine conscience : techniques de régulation des flux de pensées
  • Animation de pratiques : savoir créer et animer des pratiques de relaxation mentale
  • Mises en situations professionnelles reconstituées

En e-learning : à votre rythme, en autonomie

  • Module de consolidation des acquis après chaque temps en visio
Télécharger le programme
Techniques pratiques dans votre boite à outils

Tarif

  • Autofinancement : 880 € TTC (acompte de 300 € à l”inscription, règlement du solde en deux fois) – Non éligible au CPF
  • Financement par un organisme : 1 090 € TTC – Devis sur demande

Dates

  • Prochaine session le 27/04/2023
  • Une seconde session est prévue pour l’automne 2023

Pour en savoir plus ou vous inscrire

Claudine Jassey : 06 25 45 92 85

Christine Klein : 06 74 10 14 16

Nous contacter par mail
Faire votre demande d’inscription en ligne

Un doute sur le e-learning ? Nous l’utilisons dans le cadre de notre formation au métier de sophrologue, et les retours ont été au-delà de nos espérances. Prenez 2 minutes pour regarder en vidéo comment nous l’utilisons

Exemple d’utilisation de notre plateforme e-learning
]]> Comparez nos formations https://ifsp-lyon.fr/comparez-nos-formations/ Fri, 12 Nov 2021 15:30:58 +0000 https://ifsp-lyon.fr/?p=2245

L’IFSP propose deux titres :

  • Animateur en Sophrologie : vous permet d’ animer des séances de groupe et / ou de compléter votre métier d’origine avec des techniques de sophrologie
  • Sophrologue Professionnel : vous permet d’exercer le métier de Sophrologue à part entière sous toutes ses formes (cabinet, institutions, …), tant en groupe qu’en individuel
Télécharger la documentation complète

Comparatif général des deux formations

Animateur en SophrologieSophrologue Professionnel
Durée en mois12 mois18 mois
Heures en présentiel240368
Heures en e-learning4348
Supports de formation fournisPDF, MP3PDF, MP3
Espace stagiaire numérique√√
Compétences d’animation de groupe√√
Stage d’animation de groupe12 heures12 heures
Tutorat de stages par un formateur√√
Compétences Stress√√
Compétences Emotions√√
Compétences Sommeil√
Compétences accompagnement individuel√
Stage d’accompagnement individuel6 heures
Supervision à l’installation professionnelle, post formation 2 heures
Tarif remisé pour un particulier qui s’autofinance4 090,00 €5 500,00 €
Tarif de base en cas de financement par un organisme5 000,00 €7 000,00 €
Paiement échelonné sans frais (particuliers)√√

En plus de votre formation clé en mains, vous pouvez développer votre expertise avec nos modules de spécialisation

Sophrologue en activité ou encore étudiant, vous pouvez compléter vos savoir-faire dans des domaines phares de la sophrologie, comme par exemple :

  • Travailler avec les enfants
  • Maladies et douleurs
  • Connaître ses valeurs et agir en adéquation avec elles
  • Proposer des Sophro balades
  • …

En savoir plus sur …

]]> Animateur en Sophrologie https://ifsp-lyon.fr/animateur-en-sophrologie-blended-formation/ Tue, 02 Nov 2021 17:50:48 +0000 https://ifsp-lyon.fr/?p=2033 IFSP-Sophrologie-groupe

Animateur en Sophrologie

Objectif : Ajouter la sophrologie à votre métier ou la faire pratiquer en groupe uniquement : cours collectifs, ateliers, interventions en structures

Durée : 297,5 heures en discontinu, sur 12 mois, essentiellement en présentiel – En moyenne 1 module de 3 jours ou de 2 jours par mois (vendredi, samedi, dimanche et samedi et dimanche)

Tarif : 4 090 euros en cas d’autofinancement par un particulier – Règlement échelonné sans frais par prélèvements mensuels

Public : Professions médicales, paramédicales, professionnels de la relation d’aide, des ressources humaines, du sport, de l’enseignement, souhaitant intégrer la sophrologie dans sa pratique professionnelle, ou particulier souhaitant exercer uniquement en groupe, dans des structures par exemple, sans proposer d’accompagnement individuel. Pré-requis : Bac (dérogation possible), maîtrise de la langue française.

Les points clés de votre formation

  • 240 heures de formation en présentiel réparties en 11 modules sur 12 mois, soit 33 jours
  • 1 stage pratique de 12 heures en groupe. Vous êtes supervisé par un formateur pour la construction de votre stage
  • 1 entretien individuel formalisé en cours de formation pour vous aider à faire le point / 1 entretien individuel de suivi de stage
  • 43 heures de e-learning : formation théorique dans les matières annexes, révision des fondamentaux, QCM en ligne, chez vous et à votre rythme (anatomie, physiologie, …) : capsules vidéo, quizz, …
  • Un livret stagiaire personnalisé pour vous accompagner dans l’acquisition de vos compétences tout au long de votre parcours. Des évaluations théoriques et pratiques vous aident à mesurer l’intégration des acquis
  • Une mise en situation professionnelle reconstituée en groupe en fin de parcours, presque 40 heures d’entraînement supervisés et de consolidation des acquis
  • 53 heures d’enregistrements audio (MP3) des pratiques de sophrologie pour favoriser votre entraînement personnel
  • 200 pages de support de formation en PDF et un cahier de suivi de pratiques personnelles

Ce que vous allez apprendre, et pourquoi près de 300 heures sont nécessaires

La méthode sophrologique

Dans un premier temps, vous apprendrez les concepts théoriques et les techniques de sophrologie, en les expérimentant pour vous et dans le partage des expériences avec vos co-stagiaires

  • Théorie : l’histoire de la sophrologie, ses principes et lois, les états modifiés de conscience, …
  • Expérimentation des techniques des degrés 1 à 4 : Relaxations dynamiques et exercices spécifiques pour chaque degré . D1 : Le présent, la conscience du corps, D2 : le futur et l’espace proche, D3 : le passé, la mise en mouvement dans l’espace et la méditation, D4 : les valeurs et la pratique en extérieur
  • Les applications spécifiques qui représentent au moins 80% de la demande : le stress, les émotions. Vous passerez 3 jours sur chacun de ces thèmes phares pour un sophrologue
  • Consolidation des acquis et entraînements personnels entre 2 modules à l’aide des audios des fiches de synthèse fournis

Anatomie et physiologie, neuro sciences

La sophrologie étant une méthode psycho-corporelle, elle est basée sur le fonctionnement du corps et du cerveau. Vous en apprendrez les fonctionnements de base, utiles à la compréhension et la transmission de la méthode

  • Les bases d’anatomie, axées sur l’appareil locomoteur (muscles, …) en lien avec les problématiques de tensions corporelles de nos clients
  • Le fonctionnement de la respiration, en lien avec les techniques respiratoires chères à la sophrologie
  • Cerveau et système nerveux en lien avec le stress et les émotions, plasticité neuronale, en lien avec les techniques de visualisation
  • Le fonctionnement des sens, en lien avec les notions de plaisir, de positif et d’espace proche
  • Le fonctionnement de la mémoire, en lien avec le travail sur le passé abordé comme une ressource et pas uniquement un réservoir d’échecs ou de mauvais souvenirs
  • La conscience … principe de base en sophrologie

Exercer à titre professionnel

Parce que connaître la sophrologie ne suffit pas pour l’utiliser en tant que professionnel, vous allez progressivement apprendre à mettre en oeuvre ses techniques auprès d’autres personnes. Vous découvrirez toute la richesse, la finesse et la subtilité des applications possibles :

  • Parler de la sophrologie, répondre aux questions, accueillir des clients, les renseigner … Faire la différence entre la sophrologie et la relaxation, l’hypnose, la méditation, la pleine conscience, …
  • Savoir animer un groupe de sophrologie : cours collectifs, ateliers à thèmes, aussi bien en cabinet qu’en structures. Savoir vous adapter à votre public et à ses besoins
  • Construire des séances et enchaînements de séances personnalisés et adaptés à la demande, aux besoins et objectifs : que doit comprendre une séance, comment proposer une progression pertinente dans le temps, comment favoriser l’appropriation des techniques afin de rendre les personnes actrices de leur mieux-être
  • Et bien entendu, animer des séances : présenter les pratiques, guider une séance, utiliser sa voix, trouver le bon rythme, favoriser l’expression des ressentis, savoir orienter avec douceur vers la conscientisation du positif, sans pour autant nier le négatif, …

Vous entraîner, expérimenter en conditions quasi réelles, suivre l’acquisition de vos compétences

Vous confronter à la réalité du sophrologue tout en étant supervisé vous permettra de vous sentir plus serein lors de votre installation professionnelle, nous accordons donc une importance particulière à l’entraînement et aux mises en situations professionnelles

  • Votre livret personnel d’apprenant recense les compétences à développer et permet de suivre précisément l’acquisition de celles-ci au moyen de différents types d’entraînements et d’évaluations. Ils ont lieu tout au long de votre formation, vous laissant ainsi la possibilité de progresser de façon continue
  • Vous passerez environ 40 heures à consolider vos acquis, à vous entraîner sous la supervision d’un formateur, ou à bénéficier de l’expérience des entraînements de vos co-stagiaires, débriefés par les formateurs
  • Vous effectuerez 1 stage d’application de 12 heures auprès d’un groupe, dont la construction et le suivi sont supervisés par un formateur référent
  • Des évaluations régulières et une mise en situation professionnelles reconstituée vous permettent de mesurer de façon très précises vos compétences et axes de progression
  • Chaque entraînement ou évaluation donne lieu à un retour oral d’un formateur ainsi qu’à un retour écrit via votre livret personnel d’apprenant

Des tarifs clairs et sans surprise

Notre tarif comprend :

  • Les heures de formation en présentiel
  • Les heures de formation en distanciel
  • Les heures d’entretien et de tutorat de votre stage
  • Les heures d’évaluation et de mise en situation professionnelle reconstituée
  • Tous les supports de formation : environ 200 pages de fiches de cours, 53 heures de MP3 de pratiques et un cahier de suivi de pratiques personnelles
  • Les seuls frais en plus sont vos frais de déplacement, de repas, et éventuellement d’hébergement
  • Tarif remisé pour un particulier qui s’auto-finance : 4 050 euros TTC
  • Tarif de base en cas de financement par un organisme : 5 00 euros TTC

Modalités de règlement :

  • Acompte de 600 euros à l’inscription, payable en 1 ou 2 fois
  • Solde par 16 prélèvements mensuels de 218 euros, sans frais – Possibilité d’adaptation de l’échéancier sur demande.

Comment comparer le prix de différentes formations ?

Comparer les prix fait partie d’une démarche de recherche de la formation qui vous convient. Il est en revanche important de comparer ce qui est comparable … un peu comme pour une assurance ! Voici donc quelques éléments de comparaison :

  • Quel est le nombre d’heures de formation réellement dispensées, sans englober votre travail personnel d’entraînement ?
  • Le prix indiqué comprend-il toutes les heures nécessaires à l’obtention de votre diplôme final ou devrez-vous rajouter des jours de spécialisation, de professionnalisation ?
  • Les supports de formation sont-ils compris dans le prix ?
  • Etes-vous suivis et supervisés pendant vos stages d’application ?
  • Y a-t-il des frais supplémentaires (résidentiels, jury final ou commission de validation, …)

Vous l’aurez compris, notre formation se classe parmi les formations “longues” dans le domaine de la sophrologie. Malgré la tendance générale à proposer des formations courtes, à distance et peu onéreuses, privilégiant la quantité et la rentabilité, nous préférons privilégier la sophrologie et l’exercice du métier : Nous estimons avoir une double responsabilité : Vis à vis des futurs professionnels, pour lesquels avoir une formation solide permet d’exercer de façon plus sereine et pérenne, mais aussi vis a vis de leurs futurs clients, parfois en grande souffrance, et qui ont besoin de professionnels de qualité pour les accompagner, parce que c’est important pour eux à ce moment de leur vie

Claudine JASSEY, Présidente de l’IFSP

Comparez nos deux formations

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